Верните себе энергию
и спокойствие
через дыхательные практики

У меня сейчас некоторая проблема со здоровьем и поэтому как-то не всегда получается сделать практику, но дыхание правой ноздрей всегда меня удивляет! Cколько бы времени на нее не тратила, результат потрясающий. Спасибо. Постараюсь того же добиться с левой ноздрей. Ещё раз спасибо . Результат ощущается!

Всегда считала, что у меня правая ноздря хуже дышит. Оказывается нужно правильно дышать .
В целом дыхание стало более свободным.
Улучшение внимания: стало более направленным и цепким.

Стараюсь применять дыхание в моменте. Особенно после работы на улице, чтобы привести себя к балансу.
Могу отметить более высокую стабильность эмоционального состояния.
Привычка ежедневной дыхательной практики на стадии формирования.
Сон глубокий со сновидениями.

Гармонизирующая практика утром и вечером , перед сном - расслабляющее дыхание. Состояние отличное.  Засыпаю под медитацию. Бонус - сон качественный. Так же повысилось качество внимания: меньше промахов при наборе текста.

Утром просыпаюсь гораздо легче, без тяжести и с хорошими настроением. Засыпаю с трудом, надо лечь на аппликатор, чтобы уснуть, ночью часто просыпаюсь, такое раньше редко было. НО при этом высыпаюсь, днём нет сонливости, хорошая работоспособность.
СПАСИБО!!!
КЛАССНАЯ РАБОТА!
Дыхание раскрывает затаившиеся телесные проблемы!

Спасибо большое за практики на марафоне “Дыхание каждый день” ! ❤️
Я сегодня спала очень хорошо, совсем не просыпалась. Но вставать было тяжело, но несколько глубоких вздохов помогли вскоре взбодриться.

С дыхательными практиками знакома давно. Практикую. Но Инна очень хорошо выстроила подачу материала! Занималась с удовольствием! Пришло какое-то глубинное понимание практики, ощущения во время практики стали другие. Наполнение энергией, проход по каналам, в каждой клеточке вибрации. Особенно мне понравилась медитация на сон. Благодарю Инна! Всем участникам тоже большое спасибо!!!

Середине дня заметила что активнее дышит правая ноздря. В общем состоянии стало легче и лучше, стали чувствоваться особенности организма.

Благодарю за практики. Тоже заметила улучшилось качество сна, встаю до будильника. Зарядка тоже помогает. Когда встаю особенно тяжело, делаю резкие вздохи и массажирую пальцы.

Небольшое впечатление. Где-то со второй недели во время практик с закрытыми глазами появилось свечение перед глазами ощущение усиление контакта с собой. Во время часовых прогулок немного немела левая нога до практик, два дня гуляю онемение прошло. Не знаю, это связано с практиками или с изменением сознания.