Измени свое внутреннее состояние всего за 15 мин/ день

Дыхание каждый день

Онлайн-марафон по дыханию

Дыхание — это основа. И не просто дыхание, а которое направлено на насыщение организма энергией на основе концентрации внимания на тех процессах, которые происходят в организме.

Присоединиться к марафону

Давайте знакомиться.
Меня зовут Инна Толокина

По специальности я практикующий врач со стажем работы уже более 25 лет.

Большой интерес у меня всегда был к психологии, я прошла много различных курсов, в том числе переподготовку по психотерапии, но особенно мне нравилось направление телесно-ориентированной психологии.

Опыт в психологии на практике я реализовываю в работе с пациентами, в том числе в индивидуальной работе в частном порядке, применяя ароматерапию и другие методы помощи.

Используя достаточно обширный инструментарий для улучшения физического и эмоционального состояний у меня сложилась своя методика, которой я готова поделиться.

Узнать подробнее

Меня зовут Инна Толокина

Давайте знакомиться.

По специальности я практикующий врач со стажем работы уже более 25 лет.

Большой интерес у меня всегда был к психологии, я прошла много различных курсов, в том числе переподготовку по психотерапии, но особенно мне нравилось направление телесно-ориентированной психологии.

Опыт в психологии на практике я реализовываю в работе с пациентами, в том числе в индивидуальной работе в частном порядке применяя ароматерапию и другие методы помощи.

Используя достаточно обширный инструментарий для улучшения физического и эмоционального состояний у меня сложилась своя методика, которой я готова поделиться.

Узнать подробнее

Благодаря нашему марафону люди научились:

методикам управления своим организмом, воздействуя напрямую на нервную систему, запуская нужные механизмы
в зависимости от потребности

осознавать свое тело и дыхание, ощущать локализацию напряжения, боли и иных физических состояний

восстановлению резервных сил организма на основе понимания физиологических основ функционирования нервной системы

вернули интерес, радость
к жизни и ясность ума, а также научились открывать мир заново, чувствовать каждый момент

Если у вас есть интерес и необходимость улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, а также:

Укрепить иммунитет
Получить заряд бодрости и энергии в повседневной жизни
Жить в радость
Спокойно засыпать и хорошо высыпаться
Уметь оказывать себе самопомощь в сложные моменты
Повысить свою психическую устойчивость
Уметь абстрагироваться от мыслемешалки в голове и наладить контакт с собой
И в, целом, улучшить качество своей жизни

Девушка практикует комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной практики для повышения энергии и концентрации.

То дыхание — это основа

И не просто дыхание, а которое направлено на насыщение организма энергией на основе концентрации внимания на тех процессах, которые происходят в организме.

Приглашаю под моим руководством пройти марафон “Дыхание каждый день”. Я научу вас использовать дыхательные практики с максимальной пользой для себя.

Это не временный эффект — вы получите пожизненный навык управления своим состоянием в любой ситуации, начнете дышать полной грудью и жить ярче!

Ежедневно на протяжении 2-ух недель мы будем делать практики, уделяя всего 15-30 минут самому себе в день, и получать от меня обратную связь. Формат — в записи или онлайн. Это уникальное предложение.

Подарок всем участникам!

Стоимость участия : 85 BYN
Дата начала: 24 ноября

Какой вы получите результат

Всего за 14 дней онлайн-марафона по дыханию вы освоите мощные техники и ощутите реальные перемены:

Забудете о хронической усталости и получите прилив энергии с ясностью ума
Повысите общую выносливость и обретете глубокую связь с собой через осознанное дыхание
Научитесь мгновенно снимать стресс и контролировать тревогу
Наладите крепкий восстанавливающий сон

Присоединиться к марафону

Не можешь сейчас? Могу записать тебя на следующий поток.
Напиши мне в Telegram или email.

Мы используем файлы cookie для обеспечения работы сайта, анализа трафика и персонализации контента. Подробнее с информацией Вы можете ознакомиться в нашей Политике обработки cookie

Принять